Namastê buscadores!

Perseveremos!

"O que a literatura faz é o mesmo que acender um fósforo no campo no meio da noite. Um fósforo não ilumina quase nada, mas nos permite ver quanta escuridão existe ao redor."

(William Faulkner)

1897-1962

 Namastê buscadores!

Somos o reflexos de nossas vivências e percepções... se a criança vive em um ambiente de respeito e acolhimento, o amor permeia sua individualidade.

SOMOS O REFLEXO DE NOSSAS VIVÊNCIAS ANTERIORES

Se a criança vive com críticas, ela aprende a condenar.

Se a criança vive com hostilidade, ela aprende a agredir.

Se a criança vive com zombarias, ela aprende a ser tímida.

Se a criança vive com humilhação, ela aprende a se sentir culpada.

Porém,

Se a criança vive com tolerância, ela aprende a ser paciente.

Se a criança vive com incentivo, ela aprende a ser confiante.

Se a criança vive com elogios, ela aprende a apreciar.

Se a criança vive com retidão, ela aprende a ser justa.

Se a criança vive com segurança, ela aprende a ter fé.

Se a criança vive com aprovação, ela aprende a gostar de si mesma.

Se a criança vive com aceitação e amizade, ela aprende a encontrar amor no mundo.

Fonte: Aliança pela Infância

#antroposofia #rudolfsteiner #pedagogiawaldorf #educação #psicologia #teosofia #rosacruz

Imagens: illustnation. nakata

Namastê buscadores!

O Evangelho Segundo o Espiritismo

por Allan Kardec

Tradução de José Herculano Pires

Cap. 25 – BUSCAI E ACHAREIS

Ajuda-te E O Céu Te Ajudará

            1 – Pedi, e dar-se-vos-á, buscai, e achareis; batei, e abrir-se-vos-á. Porque todo o que pede, recebe; e o que busca, acha; e a quem bate, abrir-se-á. Ou qual de vós, porventura, é o homem que, se seu filho lhe pedir pão, lhe dará uma pedra? Ou, porventura, se lhe pedir um peixe, lhe dará uma serpente? Pois se vós outros, sendo maus, sabeis dar boas dádivas a vossos filhos, quanto mais vosso Pai, que está nos Céus, dará boas dádivas aos que lhas pedirem. (Mateus, VII: 7-11).

            2 – Segundo o modo de ver terreno, a máxima: Buscai e achareis, é semelhante a esta outra: Ajuda-te e o céu te ajudará. É o princípio da lei do trabalho, e por conseguinte, da lei do progresso. Porque o progresso é o produto do trabalho, desde que é este que põe em ação as forças da inteligência.

            Na infância da Humanidade, o homem só aplica a sua inteligência na procura de alimentos, dos meios de se preservar das intempéries e de se defender dos inimigos. Mas Deus lhe deu, a mais do que ao animal, o desejo constante de melhorar, ou seja, essa aspiração do melhor, que o impele à pesquisa dos meios de melhorar a sua situação, levando-o às descobertas, às invenções, ao aperfeiçoamento da ciência, pois é a ciência que lhe proporciona o que lhe falta. Graças às suas pesquisas, sua inteligência se desenvolve, sua moral se depura. Às necessidades do corpo sucedem as necessidades do espírito: após o alimento material, ele necessita do alimento espiritual. É assim que o homem passa da selvageria à civilização.

            Mas o progresso que cada homem realiza individualmente, durante a vida terrena, é coisa insignificante, e num grande número deles, até mesmo imperceptível. Como, então, a Humanidade poderia progredir, sem a preexistência e a reexistência da alma? Se as almas deixassem a Terra todos os dias, para não mais voltar, a Humanidade se renovaria sem cessar com as entidades primitivas, que teriam tudo a fazer e tudo a aprender. Não haveria razão, portanto, para que o homem de hoje fosse mais adiantado que o dos primeiros tempos do mundo, pois que, para cada nascimento, o trabalho intelectual teria de recomeçar. A alma voltando, ao contrário, com o seu progresso já realizado, e adquirindo de cada vez alguma experiência a mais, vai assim passando gradualmente da barbárie à civilização material, e desta à civilização moral. (Ver cap. IV, nº 17).

         3 – Se Deus tivesse liberado o homem do trabalho físico, seus membros seriam atrofiados; se o livrasse do trabalho intelectual, seu espírito permaneceria na infância, nas condições instintivas do animal. Eis porque ele fez do trabalho uma necessidade, e lhe disse: Busca e acharás; trabalha e produzirás; e dessa maneira serás filho das tuas obras, terás o mérito da sua realização, e serás recompensado segundo o que tiveres feito.

            4 – É em virtude da aplicação desse princípio que os Espíritos não vêm poupar ao homem o seu trabalho de pesquisar, trazendo-lhe descobertas e invenções já feitas e prontas para a utilização, de maneira a só ter que tomá-las nas mãos, sem sequer o incômodo de um pequeno esforço, nem mesmo de pensar. Se assim fosse, o mais preguiçoso poderia enriquecer-se, e o mais ignorante tornar-se sábio, ambos sem nenhum esforço, e atribuindo-se o mérito do que não haviam feito. Não, os Espíritos não vêm livrar o homem da lei do trabalho, mas mostrar-lhe o alvo que deve atingir e a rota que  leva a ele, dizendo: Marcha e o atingirás! Encontrarás pedras nos teus passos; mantém-te vigilante, e afasta-as por ti mesmo! Nós te daremos a força necessária, se quiseres empregá-la. (Ver Livro dos Médiuns, cap. XXVI, nº 291 e segs.).

            5 – Segundo a compreensão moral, essas palavras de Jesus significam o seguinte: Pedi à luz que deve clarear o vosso caminho, e ela vos será dada; pedi a força de resistir ao mal, e a tereis; pedi a assistência dos Bons Espíritos, e eles virão ajudar-vos, e como o anjo de Tobias, vos servirão de guias; pedi bons conselhos, e jamais vos serão recusados; batei à nossa porta, e ela vos será aberta; mas pedi sinceramente, com fé, fervor e confiança; apresentai-vos com humildade e não com arrogância, sem o que sereis abandonados às vossas próprias forças, e as próprias quedas que sofrerdes constituirão a punição do vosso orgulho.

            É esse o sentindo dessas palavras do Cristo: 

Buscai e achareis, batei e abrir-se-vos-á.

Olhai as Aves do Céu

            6 – Não queirais entesourar para vós tesouros na Terra, onde a ferrugem e a traça os consomem, e onde os ladrões os desenterram e roubam. Mas entesourai para vós tesouros no céu, onde não os consomem a ferrugem nem a traça, e onde os ladrões não o desenterram nem roubam. Porque onde está o tesouro, aí está também o teu coração.

            Portanto vos digo: Não andeis cuidadosos da vossa vida, que comereis, nem para o vosso corpo, que vestireis. Não é mais a alma do que a comida, e o corpo mais do que o vestido? Olhai para as aves do céu, que não semeiam, nem segam, nem fazem provimentos nos celeiros; e, contudo, vosso Pai celestial as sustenta. Porventura não sois muito mais do que elas? E qual de vós, discorrendo, pode acrescentar um côvado à sua estatura? E por que andais vós solícitos pelo vestido? Considerai como crescem os lírios do campo; eles não trabalham nem fiam; digo-vos mais, que nem Salomão, em toda a sua glória, se cobriu jamais como um destes. Pois se ao feno do campo, que hoje é e amanhã é lançado no forno. Deus veste assim, quanto mais a vós, homens de pouca fé? Não vos aflijais, dizendo: Que comeremos, ou que beberemos, ou com que nos cobriremos? Porque os gentios é que se cansam por estas coisas. Porquanto vosso Pai sabe que tendes necessidade de todas elas. Buscai primeiramente o Reino de Deus e a sua justiça, e todas estas coisas se vos acrescentarão. E assim não andeis inquietos pelo dia de amanhã. Porque o dia de amanhã a si mesmo trará seu cuidado; ao dia basta a sua própria aflição. (Mateus,  19-21, 25-34).

            7 – Se tomássemos estas palavras ao pé da letra, elas seriam a negação de toda a previdência e de todo o trabalho, e conseqüentemente, de todo o progresso. Segundo esse princípio, o homem se reduziria a um expectador passivo. Suas forças físicas e intelectuais não seriam postas em atividade. Se essa tivesse sido a sua condição normal na Terra, ele jamais sairia do estado primitivo, e se adotasse agora esse princípio, não teria mais nada a fazer. É evidente que não poderia ter sido esse o pensamento de Jesus, porque estaria em contradição com o que ele já dissera em outras ocasiões, como no tocante às leis da natureza. Deus criou o homem sem roupas e sem casa, mas deu-lhe a inteligência para produzi-las.(Ver cap. XIV, nº 6 e cap. XXV, nº 2).

            Não se pode ver nestas palavras, portanto, mais do que uma alegoria poética da Providência, que jamais abandona os que nela confiam, mas com a condição de que também se esforcem. É assim que, se nem sempre os socorre com ajuda material, inspira-lhes os meios de saírem por si mesmos de suas dificuldades. (Ver cap. XXVII, nº 8).

            Deus conhece as nossas necessidades, e a elas provê, conforme for necessário. Mas o homem, insaciável nos seus desejos, nem sempre contenta-se com o que tem. O necessário não lhe basta, ele quer também o supérfluo. É então que a Providência o entrega a si mesmo. Freqüentemente ele se torna infeliz por sua própria culpa, e por não haver atendido as advertências da voz da consciência, e Deus o deixa sofrer as conseqüências, para que isso lhe sirva de lição no futuro. (Ver cap. V, nº 4).

            8 – A Terra produz o suficiente para alimentar a todos os seus habitantes, quando os homens souberem administrar a sua produção, segundo as leis de justiça, caridade e amor ao próximo. Quando a fraternidade reinar entre os povos, como entre as províncias de um mesmo império, o que sobrar para um determinado momento, suprirá a insuficiência momentânea de outro, e todos terão o necessário. O rico, então, considerará a si mesmo como um homem que possui grandes depósitos de sementes: se as distribuir, elas produzirão ao cêntuplo, para ele e para os outros; mas, se as comer sozinho, se as desperdiçar e deixar que se perca o excedente do que comeu, elas nada produzirão, e todos ficarão em necessidade. Se as fechar no seu celeiro, os insetos as devorarão. Eis por que Jesus ensinou: Não amontoeis tesouros na Terra, pois são perecíveis, mas amontoai-os no céu, onde são eternos. Em outras palavras: não deis mais importância aos bens materiais do que aos espirituais, e aprendei a sacrificar os primeiros em favor dos segundos. (Ver cap. XVI, nº 7 e segs.).

            Não é através de leis que se decretam a caridade e a fraternidade. Se elas não estiverem no coração, o egoísmo as asfixiará sempre... 

Não Vos Canseis Pelo Ouro

            9 – Não possuais ouro nem prata, nem leveis dinheiro nas vossas cintas; nem alforje para o caminho, nem duas túnicas, nem calçado, nem bordão, porque digno é o trabalhador do seu alimento.

            10 – E em qualquer cidade ou aldeia que entrardes, informai-vos de quem há nela digno, e ficai ali até que vos retireis. E ao entrardes na casa, saudai-a, dizendo: Paz seja nesta casa. E se aquela casa na realidade o merecer, virá sobre ela a vossa paz; e se não o merecer, tornará para vós a vossa paz. Sucedendo não vos querer alguém em casa, nem ouvir o que dizeis, ao sair para fora da casa, ou da cidade, sacudi o pó de vossos pés. Em verdade vos afirmo isto: menos rigor experimentará no dia do juízo a terra de Sodoma e de Gomorra, do que aquela cidade. (Mateus, X: 9-15).

            11 – Estas palavras, que Jesus dirigia aos seus apóstolos, ao enviá-los anunciar a boa nova pela primeira vez, nada tinham de estranho naquela época. Estavam de acordo com os costumes patriarcais do Oriente, onde o viajor era sempre bem recebido. Mas então eles eram raros. Entre os povos modernos, o aumento das viagens teria de criar novos costumes. Só encontramos agora os do tempo antigo nas regiões distantes, onde o tráfico intenso ainda não penetrou. Se Jesus voltasse hoje a Terra, não poderia mais dizer aos seus apóstolos: Ponde-vos a caminho sem provisões.

            Juntamente com o seu sentido próprio, essas palavras encerram um sentido moral bastante profundo. Jesus ensinava, assim, aos seus discípulos, a se confiarem à Providência. Além, desde de que nada possuíam, eles não podiam tentar a cupidez dos que os recebiam. Era um meio pelo qual distinguiram os caridosos dos egoístas, e por isso lhes disse: “Informai-vos de quem é digno de vos receber”, ou seja, de quem é suficientemente humano para abrigar o viajor que nada pode pagar, porquanto esses são dignos de ouvir as vossas palavras e é pela sua caridade que os reconhecereis...

           Fonte: https://evangelhoespirita.wordpress.com/capitulos-1-a-27/cap-25-buscai-e-achareis/

 illustnation. nakata

 Om shanti, om...

"Você sabia que as evidências científicas apoiam o profundo impacto do sono em nossas vidas diárias? Um sono de qualidade não só nos deixa relaxados e equilibrados, mas também contribui para a nossa felicidade e bem-estar geral. Do alívio do estresse ao aumento da concentração e da produtividade, os benefícios de uma boa noite de sono são vastos e inestimáveis.

Além disso, a meditação serve como uma ferramenta poderosa para cultivar a autoconsciência e a paz interior. Ao abraçar a atenção plena, embarcamos em uma jornada de clareza mental, calma emocional e rejuvenescimento físico. Num mundo onde muitas coisas estão fora do nosso controle, a meditação permite-nos navegar pela vida com graça e resiliência, moldando uma existência mais harmoniosa para nós e para os outros."

Namastê buscadores!

Sigamos reflexionando:

"Não é possível agarrar a água mas o solo a contém...

Não é possível tocar o fogo mas a árvore o mantém...

Não é possível segurar o vento mas ele descansa na pedra... 

Se deixar SER existirão em todo lugar... 

Uma fria luz azul me faz soltar um suspiro...

O sopro branco que sai se tornou neve e

 acumulou como lágrimas... 

Não pude derramar, então os guardei... 

Mesmo sabendo que irá se acumular novamente... 

Sou um tolo que não ousa derramar uma única lágrima."

 Shalom!

Perseveremos na Fraternidade Universal!

Namastê!

 Om shanti!

"A doutrina do cristianismo esotérico mostra que é exclusivamente dentro de nós mesmos que devemos buscar o superior, o divino, e que aí o encontraremos. 

O ponto de contato é a semente divina que pode tornar-se ativa no coração de todos os seres dotados de consciência. Esta semente deve germinar e crescer de acordo com o plano de desenvolvimento interno." 

Trecho extraído do artigo: - "As sete balanças da justiça" - Sub-título: - 'A verdade divina está inscrita no coração de todos' - Revista Pentagrama, ano XVIII, n° 3 - Pentagrama Publicações.

 Namastê buscadores!

Antes de qualquer nome

a gente já era encontro.

Um sopro virando “nós”,

como o vento que chega do mar

e espalha luz pela manhã.

Somos faísca que se reconhece

no olhar do outro,

como o sol refletido

em mil ondas ao mesmo tempo.

Nenhuma noite consegue apagar

uma chama que aprende a se dividir.

Caminhamos juntos —

não como passos perdidos

na areia que o tempo leva,

mas como um único pulso

batendo silencioso

no coração invisível do mundo.

Aprendizes da arte de viver,

escutamos primeiro.

Depois falamos —

lapidando as palavras

como quem encontra conchas raras

na beira do dia que nasce.

Porque até o erro

quando recebe luz

abre caminho.

Vira porta.

Vira horizonte.

E no coletivo

mantemos o ritmo —

não como quem marcha,

mas como quem respira junto

olhando o sol subir.

Seguimos.

Não à frente uns dos outros,

mas para dentro —

onde o “eu” descobre

que sempre foi mar,

e o plural floresce

como manhã aberta

sobre a praia do infinito. 

Song: Out of Time (Main Theme)

Composer: Graeme Revell

Movie: Out of Time

Video taken from: Relaxing Nature Scenes : 

Relaxation Meditation Sunset Over the Ocean Hawaii

 Namastê buscadores! 

Imunidade do Invisível

No silêncio do espírito

nasce a verdadeira defesa.

Quando a alma se lembra

de onde veio,

o corpo apenas reflete

a paz que aprende por dentro.

A revolta vira aceitação,

o medo aprende confiança.

Cada encontro —

ou a própria solidão —

é destino reconhecendo destino.

Sob o abrigo do Amor maior,

a consciência se abre

como porta de luz.

E assim, devagar,

entre perdão e esperança,

as almas sobem

para tempos novos. 

 Om shanti, om...

Perseveremos!

 Shalom!

por Simone Saul

***

 Jalaluddin Rumi

"Fique perto meu coração, daquele que conhece teus caminhos;

Venha para a sombra da árvore que sempre tem flores frescas.

Não vagabundeie preguiçosamente pelo bazar dos perfumistas;

Fique na loja do vendedor de açúcar.

Se você não encontra equilíbrio verdadeiro,

qualquer um pode lhe enganar com um objeto de palha,

Fazendo-lhe crer que se trata de ouro.

Não se agache com uma tigela diante de todo caldeirão que ferve;

Em cada caldeirão sobre o fogo, você encontrará coisas diferentes.

Nem toda cana tem açúcar, nem todo abismo um pico;

Nem todos os olhos possuem visão, nem todo o oceano está cheio de pérolas.

Oh, rouxinol, com sua voz de mel escuro!

Continue lamentando-se!

Só teu êxtase embriagado pode penetrar o duro coração da rocha!

Te entregue a ti mesmo, e se você não puder ser recebido pelo Amigo,

Saiba que internamente você está se rebelando,

Como uma linha que não quer entrar pelo buraco da agulha!

O coração desperto é uma lâmpada; proteja-o nas dobras de teu manto!

Corra e saia desta ventania, pois o tempo é ruim.

E quando você tiver deixado essa tempestade, chegará a uma fonte;

Você encontrará um Amigo que sempre nutrirá tua alma.

E com tua alma sempre verde, você crescerá em uma alta árvore

Sempre florescendo como fruta leve e doce, cujo crescimento é interior."

Namastê buscadores!

PROMOVENDO O AMOR E A PAZ

O Brasil, nascido sob o símbolo da cruz, sempre foi tido como uma pátria de amor, de solidariedade e de paz, conforme planejou Jesus.

Uma grande casa, que nunca se recusou a receber os irmãos, vindos de todas as regiões do mundo, acolhendo-os com fraternidade. O brasileiro traz em si um tempero especial, que são as marcas da miscigenação de raças totalmente diferentes, onde colaboraram o índio, o negro, o branco. Desde as primeiras orações aqui proferidas, quando do seu descobrimento, o Evangelho de Jesus repercutiu no coração dos brasileiros, que demonstram suas vinculações religiosas. Nem por isso deixamos de passar por momentos difíceis, nessa caminhada de desafios constantes.

Atualmente, nos encontramos envolvidos por uma onda de pessimismo, mais ou menos geral, frente aos embates que o país atravessa. Há urgente necessidade de que a fé, a esperança e o otimismo renasçam nos corações. A onda de pessimismo é tão grande que, mesmo aqueles que estão bem intencionados, veem-se tolhidos em seus propósitos, sufocados nos seus anseios. É preciso modificar esse clima espiritual. É imperioso que o sopro renovador de confiança, de fé nos altos destinos de nossa nação varra para longe os miasmas do desalento e do desânimo. É necessário abrir clareiras e espaços para que brilhe a luz da esperança. Para isso, necessitamos do suporte da fé para seguirmos firmes na caminhada, não permitindo nos desequilibrarmos frente ao desafio;

Termos confiança nos altos destinos de nossa nação; auxiliarmos com pensamentos positivos e otimistas.

Será através da esperança e da fé que conseguiremos juntar as forças de nosso povo sofrido e cansado, para superar esta fase. O desânimo e seus companheiros, o desalento, a descrença, a incerteza, o pessimismo andam juntos, enfraquecendo o indivíduo, os grupos, a própria comunidade.

São como o cupim a corroer, no silêncio, as estruturas. Não permitamos que esses sentimentos negativos nos invadam o ser. Sabemos que não estamos abandonados pela bondade celestial, apenas passamos por provas necessárias a enrijecer nossas fibras morais. Todos podemos contribuir com pensamentos de amor e de paz, de união e de esperança, formando barreiras de luz para estancar esse vírus de negativismo. São essas forças que impelem o indivíduo ao trabalho, a acreditar em si mesmo, no seu próprio valor e capacidade. São essas forças que o levam a crer e lutar por um futuro melhor. Que o nosso pensar, nosso falar e nosso agir, representem fielmente o que desejamos.

E não esqueçamos de que, se o Brasil “é o coração do mundo”, somente será a “pátria do Evangelho” se este Evangelho estiver sendo sentido e vivido por cada um de nós.

Pelo Espírito Eurípedes Barsanulfo,

psicografia de Suely Caldas Schubert, recepcionada no Centro Espírita Ivon Costa, em Juiz de Fora, MG.

"Solidários, seremos união. Separados uns dos outros seremos pontos de vista. Juntos, alcançaremos a realização de nossos propósitos."

(Bezerra de Menezes)

Namastê buscadores!

Meios e fins...

Os fins justificam os meios. Esta afirmativa é muito comum, mas nem sempre podemos dizer que é acertada. [...]

No entanto, esse tema merece uma reflexão mais detida.

Se alguém comete um crime, por exemplo, e contrata um advogado para defender seus direitos de cidadão, e esse profissional usa de recursos que contrariam o fim visado, que é fazer justiça, comete um ato extremamente contraditório.

Um profissional do direito tem, em primeiro lugar, que observar a situação como um todo, e não apenas parte dela.

Se o seu trabalho é fazer com que a justiça aconteça, não será cometendo outras tantas injustiças que ele terá cumprido o seu dever.

O fim, nesse caso, não justifica os meios, porque esses se chocam contra o fim.

Assim também acontece nos sistemas carcerários [...] em que se visa a correção do delinquente utilizando-se os meios mais impróprios para tal.

Enquanto o homem não despertar sua consciência para essa realidade, suas ações em busca da justiça vão resultar nulas.

Se a intenção é nobre, os meios utilizados devem ser também nobres, justos e morais.

Uma tese só pode ser derrubada por uma antítese. Caso contrário será reforçada, ao invés de anulada.

O homem tem vivido com essas contrariedades e também acaba sendo vítima das suas próprias incoerências.

O ser humano deseja, ardentemente, ser amado e respeitado, ter seus direitos garantidos e seu bem-estar conquistado.

No entanto, acaba sendo vítima de si mesmo, nessa ânsia de chegar aos fins sem atentar muito para os meios utilizados.

Poderíamos dizer, até, que o próprio homem também acaba sendo usado como um mero meio para se chegar aos fins desejados.

É o que acontece, em tese, numa boa parte das organizações modernas.

No mundo civilizado, das organizações, será possível ter reverência pelo próximo?

Na lógica das organizações não há "próximos" nem amigos. A lógica das organizações diz: cada funcionário é apenas um meio para o fim da organização, não importa quão grandioso ele seja!

Não importa quantos anos de sua vida ele tenha dedicado à empresa... Não importam os seus sonhos, suas esperanças, seus planos para o futuro... Suas necessidades.

Se hoje não é mais um meio útil para se atingir os lucros desejados ou se está pesando na folha de pagamento, ele é simplesmente descartado.

... Como qualquer outra máquina que tenha se tornado inútil!

Nesse caso, como em tantos outros, podemos afirmar que os fins não justificam os meios...

Um ser humano não é um meio. Sua felicidade plena é o fim almejado pelo Criador.

* * *

Os fins não justificam os meios.

É preciso que os meios sejam coerentes com os fins objetivados. Não se pode combater um mal com um mal maior ou equivalente.

E, acima de tudo, é preciso que o homem não seja, jamais, usado como meio para se chegar a fins que não tenham relação direta com a sua felicidade e progresso intelecto-moral.

Pensemos nisso!

Redação do Momento Espírita, com base no cap. Em defesa da vida, do livro O amor que acende a lua, de Rubem Alves, ed. Papirus.

* * *

"Nosso médico interno necessita de paz para trabalhar.

Ninguém consegue desempenhar um trabalho minucioso e delicado em meio à balbúrdia, à agitação.

Silêncio. Proporcionemos a nós mesmos momentos de silêncio interior.

Caso não tenhamos condições de fazê-lo por conta própria, peçamos ajuda. Utilizemos alguma das inúmeras técnicas de meditação, de autoencontro e de recolhimento disponíveis no mundo.

Tranquilizemos a mente agitada. Façamos exercícios saudáveis. Mudemos o foco dos pensamentos.

Agradeçamos pela vida. Agradeçamos pelo corpo que recebemos. Vibremos pela saúde dele, desejando que possa estar em plenas condições de usufruir as oportunidades da existência...

Desejemos saúde a nós mesmos, diariamente, da mesma forma que desejamos aos seres que mais amamos. Cuidemos do corpo e dos sentimentos e emoções. Nosso médico interno fará o resto."

Fonte: https://www.momento.com.br

 Shalom!

"A música 'Fool's Overture', da banda britânica Supertramp, é uma composição épica que mistura elementos progressivos e sinfônicos para criar uma narrativa rica em imagens e metáforas. A letra da música parece refletir sobre a natureza cíclica da história e a tendência humana de ignorar os avisos e lições do passado. A referência ao 'grande declínio' enquanto 'todos dormem' pode ser interpretada como uma crítica à complacência e à falta de vigilância diante de possíveis desastres ou mudanças significativas. (...)"

#Autenticidade Inigualável #Ciclos históricos e complacência

 #Ridicularização e verdade #Expressão autêntica e ação

***

Meditemos!

"De aspecto grande e pesado, o elefante caminha pausadamente, suas patas não interferem na trilha das formigas. Os olhos pequenos e desproporcionais ao seu tamanho nos alertam para a pouca importância da visão do mundo exterior e para a necessidade de alcançar o que veem os olhos interiores. As orelhas grandes nos despertam para necessidade de ouvir, de ser receptivo.

A tranquilidade, porém, é rompida quando o grito de sua manada é ouvido, não havendo obstáculos que possam detê-lo. Assim também atua o sábio, ao ouvir o chamado do seu Eu Interior, não há obstáculos no mundo material que possam frear sua Vontade."

〰️

A Cidade de Hastinapura, presente na grande Epopeia hindu “Bhagavad Gita”, também é chamada de “Cidade dos Elefantes” ou “Cidade da Sabedoria”. Hastinapura é, portanto, o Reino que todo filósofo anseia conquistar: o saber atemporal, a essência de todas as coisas.

#novaacrópolemossoró

Om shanti, reflexionemos juntos!

A FREQUÊNCIA DO MILAGRE

por Elainne Ourives

Cristo foi um dos poucos humanos ao longo da História a conseguir elevar sua Frequência Vibracional acima de 1.000 hertz: a Frequência do Milagre!

(...)

Dito isso, quero conversar mais a fundo com você sobre as nossas emoções. Em especial, aquelas que elevam nossa Frequência, nos colocando mais próximos da vibração de amor do Criador (...)

A FREQUÊNCIA VIBRACIONAL DE JESUS

ACEITAÇÃO – 350 Hertz: Quando esta frequência é alcançada, uma verdadeira mudança acontece na usa vida. Crenças antigas que o impediam de ser quem sempre sonhou vão desaparecer. Suas habilidades e competências são todas aumentadas e ficam a serviço do bem da humanidade. Aqui, você não só define claramente suas metas como as alcança. 

Como Jesus alcançou esse nível de consciência? Através do perdão! A inesquecível frase de Jesus enquanto estava pregado na cruz resume muito bem esse fato:  

“E Jesus dizia: Pai, perdoa-lhes; porque não sabem o que fazem.” 

(Lucas 23, 34) 

Jesus foi capaz de perdoar até mesmo os seus ferozes assassinos, aqueles que injustamente tiraram a sua vida de maneira brutal.  

Siga o exemplo de Cristo: pratique o perdão. Perdoe todos os atores que passaram pela sua vida, pois eles fizeram de você a pessoa que é hoje! 

Outro importante fator: pratique o perdão consigo mesmo. Perdoe a si mesmo. Os erros do passado foram o melhor que você podia fazer na época com a consciência que tinha. 

Aprenda com o erro, se perdoe e siga em frente. 

RAZÃO – 400 Hertz: Este nível é da medicina e da ciência. O nível da consciência dos mestres, no qual se é desapegado de tudo. Nesta frequência, enxerga-se o mundo como um todo conectado, pois não existe mais sofrimento por coisas externas (...) 

Jesus alcançou este patamar da evolução da consciência ao perceber a união existente entre tudo e todos no Universo. Essa percepção o ajudou muito com seus poderes curativos.  

Seus poderes de cura são imortais na memória da humanidade, como no episódio em que restabeleceu a visão de um cego simplesmente com o toque da sua mão e o poder de suas palavras. 

AMOR – 500 Hertz: Aqui não existe mais o ego, somente o amor incondicional. Tudo o que se faz é por um bem maior. Esse nível é alcançado apenas por 1 em 250 pessoas em cada geração. Uma parcela mínima da população vive nesse estado. 

O amor de Jesus por tudo e todos é muito conhecido. Ele amava incondicionalmente toda humanidade, como se todos fossem seus irmãos de sangue.  

Mais do que isso, Ele sabia da importância desse sentimento para nossas vidas. Ele pregava fortemente a prática constante do amor para seus discípulos e todos os que o seguiam. 

Quem não lembra de uma das mais famosas frases da nossa história? 

“Amai-vos uns aos outros como Eu vos amei.”

 (João 13:34-35) 

Pratique o amor incondicionalmente com todos aos seu redor. Não ame somente os que são próximos a você. Ame toda a Criação!

Ensine isso para os seus filhos também, para que as futuras gerações cresçam sabendo da importância desse precioso ensinamento de Cristo. 

ALEGRIA – 540 Hertz: Estado de felicidade inabalável. A alegria é o maior estado de consciência que o ego pode atingir. Nível de expansão da consciência em que a pessoa age através de uma forte intuição, derivada de um estado de consciência muito elevado. A energia dessas pessoas é radiante e é muito bom estar perto delas. 

Vibrar na alegria, sem dúvida, foi um fator determinante para o grande número de seguidores que Jesus conquistou ao longo da sua vida e mesmo após a sua morte. 

Como eu disse, estar perto de quem vibra nessa frequência é maravilhoso! A simples presença dessa pessoa melhora todo o ambiente ao redor. 

A Cocriação de sonhos está alinhada com a frequência da alegria! 

PAZ – 600 Hertz: Estado de total transcendência. Esse nível só é alcançado por uma pessoa entre 10 milhões. 

Como Jesus atingiu sua PAZ? Através da felicidade. Viveu feliz ao longo de toda a sua vida. Não nasceu rico, não tinha nenhum lugar especial na sociedade de sua época. 

Mesmo assim, nunca se vitimizou. Sempre vibrou felicidade em todas as células do seu ser. 

“Alegrem-se sempre no Senhor. Novamente direi: Alegrem-se!” 

(Filipenses 4:4) 

Estando feliz, você está em paz. Esse foi o caminho de Jesus.  

Procure a sua felicidade e a sua paz. 

ILUMINAÇÃO – 1.000 Hertz: É a união do ser com o Todo. O fim do individualismo. O fim do ego. Só o fato de pensar sobre pessoas desse nível pode fazer com que você aumente seu nível de consciência. Pouquíssimas pessoas, ao longo da história, foram capazes de atingir esse nível. Jesus foi uma delas. É um processo Indescritível. 

É esse o nível de consciência que eu chamo de Frequência dos Milagres. Bem, eu não preciso dizer aqui para você todos os milagres operados por esse ser fantástico. Você certamente já ouviu falar sobre eles

 (...) 

Vibrando na Frequência da Iluminação, tudo, absolutamente tudo, é possível! 

Fonte: https://elainneourives.com.br/blog/jesus-cristo

Perseveremos na elevação Vibracional!

Namastê buscadores!

Saúde mental

Terapia sonora: o que é, tipos e os benefícios pessoais e nas empresas.

Alguns especialistas consideram a terapia sonora como fonte de conforto e força.

Sua aplicabilidade implica no uso de instrumentos que emitem vibrações sonoras. Isso pode acontecer por meio da música ou da batida de instrumentos como tambor, tigelas, sinos, metais ou taças de vidro.

Esses sons únicos ajudam no tratamento de diversos distúrbios físicos e mentais. Melhora a autoestima, a memória e muitos outros problemas, como estresse, depressão ou autismo.

Realizada em ambiente adequado, por profissional especializado, a terapia sonora pode ser usada sozinha ou alinhada a terapias tradicionais ou a psicologia positiva. A forma como o instrumento será tocado vai depender de cada caso.

Isso leva a pessoa a um profundo relaxamento. O uso prolongado dessa terapia gera impactos profundos e beneficiam os tratamentos. Mas como saber qual o tipo e a intensidade do som indicado para cada indivíduo?

A terapia sonora também pode ser aplicada em empresas? Neste texto vamos conhecer quais os tipos, os benefícios pessoais e no ambiente corporativo. Boa leitura!

O que é terapia sonora?

Terapia sonora é o uso clínico da combinação de sons com objetivo de tratar problemas de saúde física ou mental. Uma prática que aproveita as vibrações do som em benefício do bem-estar humano.

Essa técnica ajuda a aliviar as tensões do dia a dia; proporciona maior clareza mental; reduz o estresse, melhora o humor e a auto expressão.

Com base em evidências na comunidade de saúde, as experiências deste tipo de terapia podem incluir ouvir, cantar, tocar instrumentos e até compor ou tocar músicas.

Para isso não é necessário habilidade ou talento musical e sim, sensibilidade para sentir e perceber os seus efeitos positivos.

A terapia sonora pode ajudar a pessoa em todos os sentidos. Sejam eles emocionalmente, psicologicamente, fisicamente, espiritualmente, socialmente e até cognitivamente. Os benefícios dessa prática vão muito além:

– Melhora a memória;

– Reduz a pressão arterial e a tensão muscular;

– Melhora a percepção das emoções e dos pensamentos;

– Aprimora a comunicação e as habilidades sociais;

– Facilita o enfrentamento dos problemas;

– Promove equilíbrio, alegria e motivação;

– Estimula a concentração;

– Melhora o sono.

Para que serve a terapia sonora?

Sessão de terapia sonora.

Será que a vibração de sons realmente consegue promover benefícios à saúde de forma generalizada? Sim, estudiosos e psicoterapeutas exaltam as vantagens da terapia sonora, quando comparada a outros métodos mais tradicionais.

Já está comprovado cientificamente que essa vibração sonora atua dissolvendo bloqueios e relaxando regiões, como os músculos. Durante a terapia as emoções podem se extravasar.

Alguns pacientes choram, outros se sentem felizes ou angustiados. Alguns chegam a dormir após um relaxamento profundo. Por isso, o profissional que irá conduzir o tratamento precisa estar muito bem preparado para acolher o paciente.

Afinal o som escolhido pode despertar suas memórias boas e ruins. A terapia sonora se mostrou eficiente para tratar fibromialgia; dores crônicas; constipação intestinal; insônia; esclerose múltipla e até Parkinson.

Para obter resultados mais eficientes, o ideal é que o desenvolvimento musical esteja integrado ao terapêutico. Mas como escolher o som correto? Na realidade não existe um protocolo certo para isso e nem as vias escolhidas.

O terapeuta pode usar tigelas tibetanas, mesa lira, taças de cristal, terapia vibroacústica, entre outros instrumentos. Também não existe metodologia para a frequência. Isso porque cada paciente é único, com biótipo diferente e precisa ser respeitado.

Os caminhos são os mais diversos possíveis. Por isso essa terapia deve ser conduzida por um profissional responsável e experiente.

Entendendo problemas que podem ser tratados com som, como pressão e zumbido no ouvido

Praticada desde 1945 pelo Departamento de Guerra dos Estados Unidos, como já vimos, a terapia sonora tem inúmeras aplicabilidades. Entre elas para o tratamento de pressão e zumbido no ouvido.

Somente o zumbido afeta a vida de mais de 300 milhões de brasileiros, de acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS).

Apesar de ser gerada a partir de estímulos do organismo, a Medicina já identificou mais de 200 diferentes causas para o problema. Somente o médico a partir de avaliação clínica e exames específicos poderá apontar a intensidade e frequência do zumbido.

O tratamento pode incluir terapia sonora aliada a medicamentos e mudança de hábitos. Durante as terapias o especialista libera sons adicionais aos ouvidos. Assim, ao longo do tempo o paciente aprende a focar nesses sons e não mais no zumbido.

Quanto à pressão no ouvido ela pode ter origem inflamatória no conduto auditivo. Isso dificulta a passagem do som, gerando uma sensação de abafamento. A terapia sonora se mostra eficiente também nestes casos.

Quais são os tipos de terapia sonora?

Terapia sonora e relaxamento.

Na terapia sonora o paciente pode ter papel ativo no processo produtivo de música, por exemplo, ou passivo, quando ele somente ouve os sons. Em alguns casos o terapeuta pode combinar os dois tipos ou usá-los em separado.

As abordagens sonoras podem ser diversificadas, bem como a frequência do som.

Alguns pesquisadores identificaram que frequência entre 20 e 50 hertz, imperceptíveis ao ouvido humano, podem repercutir nos órgãos internos. Entre eles o sistema visceral, tecidos moles, intestinos e estômago.

A faixa de 80 hertz atinge os ossos, crânio e cabeça. Uma sessão pode durar em média 40 minutos e quando tem música associada, geralmente não são composições conhecidas. A melodia pode ser monótona, sem alteração de volume e sem voz.

Uma conversa antes do início e exercícios de respiração ajudam no processo de relaxamento. O paciente deve estar aberto para deixar que o som possa agir em seu corpo, deixando-o vibrar em perfeita harmonia.

Para isso o terapeuta precisa sintonizar o canal certo para que o som externo organize o som interno. Para isso existem alguns diferenciais entre as terapias sonoras. A seguir vamos conhecer alguns tipos e entender os efeitos do som no organismo:

Terapia sonora analítica

Esta terapia incentiva o uso do diálogo musical improvisado. A pessoa é estimulada a cantar ou tocar um instrumento. Isso ajuda para que consiga expressar seus pensamentos inconscientes.

Assim, ela pode refletir sobre eles e até discuti-los com os seu terapeuta na próxima sessão, por exemplo.

Terapia cognitivo-comportamental musical (CBMT)

Aqui nessa abordagem o profissional combina terapia cognitivo-comportamental com música (CBMT). Neste tipo de terapia sonora a música é um mecanismo que reforça alguns comportamentos e pode até modificar outros.

Essa abordagem não deve ser improvisada e sim muito bem estruturada. O terapeuta pode optar em incluir no tratamento que a pessoa ouça música, dance, cante ou toque algum instrumento.

Terapia de música comunitária

Neste formato a terapia é focada na utilização da música como um facilitador de mudanças, em especial no nível da comunidade. As sessões acontecem em grupo, em ambiente tranquilo, que propicia extremo envolvimento de cada um dos envolvidos nesse processo de cura.

Método Bonny de imaginação guiada e música (GIM)

GIM ou BMGIM vem do inglês Bonny Method of Guided Imagery and Music. Desenvolvido pela musicoterapeuta Helen Lindquist Bonny, o processo terapêutico faz uso da música clássica como técnica de tratamento.

É mais uma forma de tratamento que possibilita o desenvolvimento pessoal e da imaginação. Por meio das melodias eruditas é possível encontrar explicação para uma série de emoções.

Ao experimentar essa possibilidade afloram sentimentos, memórias e até imagens. Pode ser adotada por musicoterapeutas, psicólogos, entre outros profissionais da área da saúde como instrumento transformador e de desenvolvimento.

Psicoterapia vocal

É uma prática onde o terapeuta utiliza em suas sessões, vários exercícios vocais, sons naturais e técnicas de respiração.

Método que possibilita que o paciente possa se conectar com suas emoções e impulsos. Assim consegue desenvolver ao longo do tempo uma conexão maior consigo mesmo.

Quais são os benefícios da terapia sonora?

Terapia sonora e saúde mental.

Aplicada de forma personalizada, a terapia sonora pode ser desenvolvida para pessoas de todas as idades. Sua versatilidade oferece inúmeros benefícios, em vários níveis de experiências.

A diversidade de instrumentos e sons permite enfrentar os desafios de saúde física e mental.

Uma sonoridade que ativa determinadas regiões do cérebro mexendo com memórias, emoções, funções involuntárias, retransmissão sensorial, entre outras coisas.

Projetado para realizar várias funções, o protocolo de terapia sonora permite que o paciente desvie a atenção do seu problema, buscando altos níveis de relaxamento. Os efeitos podem ser:

– Espiritual, permitindo que a pessoa explore suas próprias crenças;

– Cognitivo, onde o paciente desenvolve maior controle, habilidades para enfrentar as adversidades, além de diminuir os efeitos da demência;

– Social. Este é um dos efeitos positivos da terapia sonora. Ela abre as oportunidades para a pessoa ampliar as amizades. No trabalho seu efeito é positivo ao promover maior união entre as equipes e bem-estar na organização como um todo.

Benefícios físicos

Especialistas já comprovaram que ao ouvir, tocar, escrever ou cantar música, os pacientes sentem menos dor. A terapia sonora alivia ansiedade e estresse, promovendo alterações fisiológicas benéficas ao ser humano. Entre os benefícios físicos já detectados podemos citar:

– Melhora a respiração e a frequência cardíaca;

– Equilibra a pressão sanguínea

– Tiras as tensões, deixando a musculatura mais relaxada;

– Reduz as dores físicas, como a de cabeça ou no peito;

– Melhora a qualidade do sono;

– Permite o relaxamento muscular;

– Diminui a sensação de fadiga, entre outros.

Benefícios mentais

A música é um dos melhores remédios que as pessoas podem experimentar sem medo. Ela mexe com nossas emoções e pode despertar alegria e tristeza. Pode acalmar, energizar e elevar a altos graus de relaxamento físico e mental.

Ela mexe e, em muitos casos, pode estar ligada com o estado de espírito. Nos ambientes de trabalho, onde lidamos com diversas situações que podem ser bem estressantes, a terapia sonora promove equilíbrio e bem-estar.

Os benefícios mentais são diversos. Vamos ver alguns deles:

– Diminuir os sintomas gerados por estresse ou ansiedade;

– Minimizar as inquietações;

– Melhorar o foco e a concentração;

– Amenizar a tristeza ou a depressão;

– Proporcionar maior motivação;

– Eliminar a sensação de sobrecarga

– Reduzir a irritabilidade ou raiva

– Acalmar a mente, deixando-a mais clara;

– Equilibrar as emoções mais intensas;

– Facilitar a meditação e o autoconhecimento;

– Harmoniza os ambientes, em especial no trabalho;

– Promove paz e equilíbrio nas relações interpessoais;

– Aumenta a criatividade;

– Promove maior conexão espiritual, e muito mais.

Como esses benefícios individuais da terapia sonora podem ser transformados em benefícios para uma empresa?

Terapia sonora e práticas de relaxamento.

Cuidar para transformar é um dos lemas que o setor de recursos humanos (RH) desenvolve na promoção de pessoas. Manter um clima organizacional em plena harmonia depende da adoção de muitas ferramentas e benefícios.

Tudo para gerar bem-estar e melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores. Entre elas a terapia sonora. Seus benefícios individuais podem ser revertidos também para a empresa.

Essa metodologia de tratamento pode ser útil no tratamento de quadros de ansiedade e estresse. Além disso, aumenta os níveis de consciência e de foco. Desta forma as pessoas se tornam mais motivadas, engajadas e produtivas.

O comportamento do time pode ser alterado para melhor o entrosamento, a atenção, a comunicação e a cognição. Ao proporcionar relaxamento e prazer, a equipe tem melhor percepção do ambiente e de como estão inseridos nele.

A música provoca diversos efeitos sobre a atividade cerebral. Alguns estudos de neuroimagem funcional mostram efeitos positivos sobre as estruturas centrais, que processam as emoções. São as chamadas estruturas límbica e paralímbica).

A terapia sonora oferece sensações de conforto, de segurança e de bem-estar. Ao ouvir determinados sons as pessoas são estimuladas a visualizarem imagens positivas.

Desta forma, se tornam mais calmas, felizes, de bom humor e mais concentradas para as tarefas diárias.

Tratamento com terapia sonora.

Praticada com sucesso há décadas, a terapia sonora é uma das formas de tratamento que promovem maior prazer e bem-estar. Seus efeitos e eficácia podem ser percebidos já nas primeiras sessões.

Trabalhando por meio de diversos instrumentos, como tambores, tigelas ou taças de vidro ou cristal, os terapeutas obtêm sonoridades únicas. Sons que vão relaxar, inspirar, mexer com as emoções e os sentimentos mais profundos.

Seus efeitos e benefícios são diversos. Entre eles a redução da dor, melhora da frequência respiratória e cardíaca, regula a pressão arterial, minimiza os efeitos da ansiedade, depressão e estresse.

A música acalma, eleva o estado de espírito e o humor, porém a prática de terapia sonora somente deve ser aplicada por profissionais habilitados. Por meio da repetição de sons, o paciente é induzido a se distrair, esquecendo-se de seu problema central.

Deixa-se embalar pela melodia, criando imagens e emoções novas e positivas. O protocolo de terapia sonora tem várias funções.

Desde estimular uma respiração mais rítmica, liberando as tensões, até a sugestão de novas imagens e sentimentos que celebrem a vida.

Um tratamento que pode beneficiar pessoas de todas as idades e classes sociais.

No trabalho, sua aplicação é imensa, propiciando à equipe, novas experiências, maior integração, melhora as relações interpessoais e também a produtividade.

Para saber mais informações acesse www.conexasaude.com.br

https://www.conexasaude.com.br/blog/terapia-sonora/